สำหรับผู้ที่ต้องการ สนทนาหรือปฏิบัติธรรมที่วัดอุโมงค์

สนใจมากเลยคะ  ดิฉันพอมีพื้นฐานมาแล้ว อยากไปร่วมปฏิบัติด้วยแบบไปกลับ ไม่ทราบจะสร้างความยุ่งยากแก่วัดรึเปล่า  ขอถามคะ
1. ถ้าสนใจไปปฏิบัติแค่2-3 ชั่วโมงในวันเสาร์-อาทิตย์  จะไปร่วมได้ไหม คือบางทีก็มีเวลาทั้งวัน บางทีก็มีเวลานิดหน่อย  แต่อยากมีสถานที่ปฏิบัติที่ไม่ใช่ที่บ้าน เพราะที่ผ่านมาอยู่บ้านแล้วขาดความตั้งใจ อยากได้บรรยากาศที่ส่งเสริมจิตใจให้ขยันในการปฏิบัติธรรมสม่ำเสมอ
2. ใส่ชุดทำงาน หรือชุดprivateไปปฏิบัติได้ไหม ที่ไม่ใช่ชุดขาว เพราะเวลาไปทำงานต่อจะได้สะดวก
3. ใช้ภาษาอังกฤษในการสื่อสารหรือคะ

สำหรับผู้ที่ต้องการ สนทนาหรือปฏิบัติธรรมที่วัดอุโมงค์
Schedule
ขอเป็นภาษาไทยได้ไหมครับ

อยากไปปฏิบัติัิิธรรมค่ะ

@tasanee, นายศักดิ์ คำคงศักดิ์ ,เสาวลักษณ์ พิสิทธิ์ฤทธิกุล  เจริญสุขสวัสดีทุกท่านที่สนใจใฝ่ธรรมะปฏิบัติ มาได้ในช่วงเวลา เช้า บ่ายและเย็น  มีทั้งภาคภาษาไทยและภาษาอังกฤษ ทั้งไทยและเทศ  จะใส่ชุดทำงานหรือชุดรำลองธรรดาก็ได้ แต่ควรจะสุภาพหน่อยก็ดี ..สำหรับตารางกิจวัตรประจำวันถ้ามีโอกาสผ่านมาก็หยิบได้ที่โต๊ะหน้าสำนักงานศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพูทธธรรม)หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่ 053- 810-965 อีเมล์ umogmedcenter@yahoo.com

โปรดดูรายละเอียดต่อไปนี้
วัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม) ก่อตั้งศูนย์ปฏิบัติธรรม มาตั้งแต่ปี 2548 โดยมีวัตถุประสงค์ เพื่อการเผยแผ่พระพุทธศาสนาทั้งทฤษฎีและการปฏิบัติธรรม แก่ชาวไทยและชาวต่างชาติ และในปีพุทธศักราช 2551 มหาเถรสมาคมให้การรับรองเป็นสำนักปฏิบัติธรรมประจำจังหวัดเชียงใหม่  แห่งที่ 7














      กิจกรรมที่ดำเนินการ

 การอบรมธรรมะ
 ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม)  พร้อมให้การอบรมธรรมะแก่คณะบุคคล จากสถาบัน การศึกษา หน่วยงานและองค์กรต่างๆ ทั้งภาครัฐและเอกชน  ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ






การปฏิบัติธรรม
    ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม)     มีห้องพักรองรับผู้เข้าปฏิบัติธรรม ทั้งที่เป็นส่วนตัวและเป็นคณะ และมีสถานที่ปฏิบัติธรรมอยู่ท่ามกลางป่าไม้อันร่มรื่นและสงบเย็น การปฏิบัติธรรม เน้นการสอนตามหลักสติปัฏฐาน 4  ทั้งในรูปแบบของการเดินจงกรมและการนั่งสมาธิ
¬



กิจวัตรประจำวัน
  ภาคเช้า
  04.00 น.  ตื่นนอน
  05.00 – 07.00 น.  ทำวัตรเช้า (แปล)ปฏิบัติ               ธรรม
  07.00 – 07.20 น.    บำเพ็ญบุญ/ทำความสะอาด
  07.30 – 08.00 น.  รับประทานอาหารเช้า
  08.00 – 09.00 น.  พักผ่อนตามอัธยาศัย
  09.00–11.00 น.          ปฏิบัติธรรม
  11.30 – 12.00 น.  รับประทานอาหารกลางวัน
  12.00 – 13.30 น.  พักผ่อนตามอัธยาศัย
                  ภาคบ่าย
  13.30 – 15.00 น.   ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 1)
  15.00 – 15.15 น.   พักดื่มน้ำปานะ
  15.15 – 16.30 น.   ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 2)
  16.30 – 18.00 น.   พักทำกิจส่วนตัว
  ภาคค่ำ
  18.00 – 19.00 น.   ทำวัตรเย็น (แปล)/ฟังธรรม
  19.00 – 19.15 น.   พักดื่มน้ำปานะ
  19.15 – 21.00 น.   ปฏิบัติธรรม
  21.00 น.   เลิกพักผ่อน
















สิ่งที่ควรเตรียมพร้อมเมื่อจะเข้าปฏิบัติธรรม
1.  ดอกไม้  ธูป  เทียน  สำหรับขอศีลและขอ  
   กรรมฐาน จำนวน  2 ชุด
2.  ชุดขาวสุภาพ  เสื้อจะเป็นแขนสั้นหรือแขนยาวก็ได้  
   กางเกงควรเป็นขายาว  ผ้าถุงผู้หญิงควรยาวเลย  
   หัวเข่า  ชุดไม่ควรบางหรือรัดรูปจนเกินไป
3.  ของใช้ส่วนตัวที่จำเป็น  เช่น  สบู่  ยาสีฟัน  แปรงสี  
   ฟัน  ผ้าเช็ดตัว (เครื่องสำอาง   และเครื่องประดับ
   ไม่ควรนำติดตัวไปด้วย  ยกเว้นนาฬิกาข้อมือ)
4.  หากมีโรคประจำตัวควรนำยาติดตัวไปด้วย
คุณสมบัติของผู้สมัคร
1. เป็นผู้มีสุขภาพจิตปกติดี  
2. เป็นผู้มีจิตศรัทธาต่อการปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง
3. เป็นผู้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ง่าย
4. เป็นผู้มีคารวะธรรม  อ่อนน้อมถ่อมตน  อยู่ง่าย  
  กินง่าย
5. ไม่เป็นโรคติดต่อ  หรือมีโรคประจำตัวร้ายแรงที่
  เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม
การสมัคร
1.  แสดงบัตรประจำตัวประชาชน  หรือบัตรอื่นๆ
2. กรอกใบสมัครลงทะเบียนให้ละเอียดด้วยลายมือที่  
  อ่านง่าย
3. หากต้องการเอกสารรับรอง  ให้ระบุไว้ในใบสมัคร
  ด้วย
4. ยื่นใบสมัครทันทีเมื่อกรอกเสร็จ  เพื่อสะดวกแก่
  การให้บริการ

กิจกรรมการมีส่วนร่วม
1. ช่วยจัดเตรียมภาชนะ  น้ำดื่ม  สำหรับใช้รับประ  
  ทานอาหาร
2. ช่วยล้างภาชนะที่ใช้ดื่ม  และใช้ในการรับประทาน
  อาหารแต่ละมื้อ
3. ช่วยทำความสะอาดสถานที่พัก  สถานที่ปฏิบัติ
  ธรรม  ห้องน้ำ  และพื้นที่บริเวณศูนย์ปฏิบัติธรรม
4. ช่วยซักเสื้อผ้า  ผ้าห่ม  ปลอกหมอนที่ใช้แล้ว  
  เพื่อลดภาระของศูนย์ปฏิบัติธรรม
สิ่งที่ควรปฏิบัติในช่วงเข้าปฏิบัติธรรม
1.  รักษาศีล 8 อย่างเคร่งครัด
2. งดสูบหรี่  สิ่งมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกประเภท
3. ต้องสำรวม  กาย  วาจา  ใจ  อยู่ตลอดเวลา
4. พูดน้อย  ไม่พูดคุยเสียงดัง  และห้ามใช้เครื่องเสียง
   ทุกชนิด
5. ขณะรับประทานอาหาร  งดการพูดคุยกัน  และรู้จัก
   ประมาณ
6. ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ทางศูนย์ปฏิบัติธรรม
   กำหนดไว้
7. งดใช้โทรศัพท์ในเวลาอบรม  หรือช่วงเวลาปฏิบัติ
  ธรรม
8. งดการอ่านหนังสือที่ไม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติ
  ธรรม เพื่อลดความฟุ้งซ่าน ความลังเลสงสัย
9. ควรอยู่แต่ภายในวัด  หากมีกิจธุระจำเป็นที่จะต้อง
  ออกนอกสถานที่  ต้องแจ้งให้ผู้ดูแลรับทราบ

ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์
(สวนพุทธธรรม)
MEDITATION CENTER, WAT  UMONG



 

วัดอุโมงค์  (สวนพุทธธรรม)
ต. สุเทพ  อ. เมือง  จ. เชียงใหม่
Wat  Umong  (Suan  Buddhadhamma)                      Mueang, Chiangmai, Thailand

กิจวัตรประจำวัน
  ภาคเช้า
  04.00 น.  ตื่นนอน
  05.00 – 07.00 น.  ทำวัตรเช้า (แปล)/ปฏิบัติ    
                               ธรรม
  07.00 – 07.20 น.    บำเพ็ญบุญ/ทำความสะอาด
  07.30 – 08.00 น.  รับประทานอาหารเช้า
  08.00 – 09.00 น.  พักผ่อนตามอัธยาศัย
  09.00–11.00 น.  ปฏิบัติธรรม
  11.30 – 12.00 น.  รับประทานอาหารกลางวัน
  12.00 – 13.30 น.  พักผ่อนตามอัธยาศัย
ภาคบ่าย
  13.30 – 15.00 น.   ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 1)
  15.00 – 15.15 น.   พักดื่มน้ำปานะ
  15.15 – 16.30 น.   ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 2)
  16.30 – 18.00 น.   พักทำกิจส่วนตัว
  ภาคค่ำ
  18.00 – 19.00 น.   ทำวัตรเย็น (แปล)/ฟังธรรม
  19.00 – 19.15 น.   พักดื่มน้ำปานะ
  19.15 – 21.00 น.   ปฏิบัติธรรม
  21.00 น.   เลิกพักผ่อน

ขออภัยในบางวรรคตอน

หวังว่าข้อมูลข้างต้นจะเป็นประโยชน์แก่ผู้สนใจทั่วไปเน้อ

เชิญผู้มีจิตศรัทธาร่วมทำบุญ
                   สร้างอาคารที่พักปฏิบัติธรรม
                             ห้องนอน  ๒๑ ห้องๆ ละ  ๕๐,๐๐๐  บาท
                            ห้องน้ำ  ๑๖  ห้องๆ ละ    ๒๐,๐๐๐  บาท
                               หรือบริจาคตามจิตศรัทธา
ติดต่อบริจาคได้ที่  
สำนักงาน ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม)
ตำบล สุเทพ   อำเภอ เมือง  จังหวัด เชียงใหม่  ๕๐๒๐๐
โทรศัพท์  ๐๕๓-๘๑๐-๙๖๕, ๐๘-๕๑๐๗-๖๐๔๕
 หรือโอนเงินเข้าบัญชี  พระมหาดร. ณรงค์   กนฺตสีโล
ธนาคารกรุงไทย  สาขาถนนสุเทพ  บัญชีเลขที่  ๕๒๑-๑-๘๑๖๑๙-๖
พร้อมส่งหลักฐานการโอนเงินตามที่อยู่ที่ระบุไว้
เพื่อความสะดวกต่อการจัดส่งใบอนุโมทนาบัตร  

ให้อาหารช่วยให้อิ่มท้องเพียงหนึ่งมื้อ
ให้เครื่องนุ่งห่มใช้สอยไม่กี่ปีก็ต้องเปลี่ยนใหม่
สร้างเสนาสนะเพื่อใช้ปฏิบัติธรรม ชื่อว่าช่วยสร้างธรรมสร้างชีวิตมนุษย์

[color=blue][/color]