12 มีนาคม 2553, 11.57 น.
วัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม)
เชิญฟังธรรม กับ พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต ณ สวนพฤกษศาสตร์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์

prqsbg ความคิดเห็น
Meditation
29 มีนาคม 2554, 10.29 น.
Wat Umong has founded Meditation Center since the year of 2005. The objectives of this center are for propagation of both theoretical and practical Buddhism among Thais and foreigners. The center was accepted as the seventh provincial meditation center by Royal Thai Sangha Organization since 2008.
The Center’s Activities
Dhamma Preaching
The center always responds to preach the
Dhamma to both Thais and foreigners.
Vipassanā Meditation
Meditation Center, Wat Umong is a forest monastery in the foothills. Meditators can enjoy the peaceful nature of the forest scenery within the area of the monastery. Vipassanā Meditation will be based on the Four Foundations of Mindfulness.
Preparation
1. Modest white cloths (meditators can require them
at the center office).
2. Soap, toothbrush, toothpaste, towel.
3. Medicines for self’s disease.
Application
1. Declaring the passport.
2. Fulfilling an application form clearly.
Voluntary Activities
1. Cleaning the dwelling and around the center.
2. Washing the utensils and the cloths were used
by meditators.
Self–Training
1. Following the eight precepts strictly.
2. Abstaining from smoking and drugs.
3. Controlling the body, speech and mind.
4. Keep silence during the meal.
5. Following the daily schedule strictly.
The Schedule of Practice
Morning Section
04.00 am. Wake up Time
05.00 – 07.00 am. Chanting/Meditation Practice
07.00 – 07.20 am. Cleaning
07.30 – 08.00 am. Breakfast Time
08.00 – 09.00 am. Relaxation
09.00 – 11.00 am. Meditation Practice
11.30 – 12.00 am Lunch Time
12.00 am. – 01.30 pm. Relaxation
Afternoon Section
01.30 – 03.00 pm. Meditation Practice
03.00 – 03.15 pm. Tea Break
03.15 – 04.30 pm. Meditation Practice
04.30 – 06.00 pm. Breaking Time
Evening Section
06.00 – 07.00 pm. Chanting/Discussion
07.00 – 07.15 pm. Tea Break
07.15 – 09.00 pm. Meditation Practice
09.00 pm. Bedtime
for more information contact :
Meditation Center, Wat Umong
Tel. 053-810965, 085-1076045,
E–mail : umongmedcenter@yahoo.com
The Center’s Activities
Dhamma Preaching
The center always responds to preach the
Dhamma to both Thais and foreigners.
Vipassanā Meditation
Meditation Center, Wat Umong is a forest monastery in the foothills. Meditators can enjoy the peaceful nature of the forest scenery within the area of the monastery. Vipassanā Meditation will be based on the Four Foundations of Mindfulness.
Preparation
1. Modest white cloths (meditators can require them
at the center office).
2. Soap, toothbrush, toothpaste, towel.
3. Medicines for self’s disease.
Application
1. Declaring the passport.
2. Fulfilling an application form clearly.
Voluntary Activities
1. Cleaning the dwelling and around the center.
2. Washing the utensils and the cloths were used
by meditators.
Self–Training
1. Following the eight precepts strictly.
2. Abstaining from smoking and drugs.
3. Controlling the body, speech and mind.
4. Keep silence during the meal.
5. Following the daily schedule strictly.
The Schedule of Practice
Morning Section
04.00 am. Wake up Time
05.00 – 07.00 am. Chanting/Meditation Practice
07.00 – 07.20 am. Cleaning
07.30 – 08.00 am. Breakfast Time
08.00 – 09.00 am. Relaxation
09.00 – 11.00 am. Meditation Practice
11.30 – 12.00 am Lunch Time
12.00 am. – 01.30 pm. Relaxation
Afternoon Section
01.30 – 03.00 pm. Meditation Practice
03.00 – 03.15 pm. Tea Break
03.15 – 04.30 pm. Meditation Practice
04.30 – 06.00 pm. Breaking Time
Evening Section
06.00 – 07.00 pm. Chanting/Discussion
07.00 – 07.15 pm. Tea Break
07.15 – 09.00 pm. Meditation Practice
09.00 pm. Bedtime
for more information contact :
Meditation Center, Wat Umong
Tel. 053-810965, 085-1076045,
E–mail : umongmedcenter@yahoo.com
ศูนย์ปฏิบัติธรรม วัดอุโมงค์(สวนพุทธธรรม)
29 มีนาคม 2554, 10.33 น.
ระเบียบปฏิบัติการเข้าปฏิบัติธรรม
สิ่งที่ควรเตรียมพร้อมเมื่อจะเข้าปฏิบัติธรรม
1. ดอกไม้ ธูป เทียน สำหรับขอศีลและขอกรรมฐาน จำนวน 2 ชุด
2. ชุดขาวสุภาพ เสื้อจะเป็นแขนสั้นหรือแขนยาวก็ได้ กางเกงควรเป็นขายาว ผ้าถุง
ผู้หญิงควรยาวเลยหัวเข่า ชุดไม่ควรบางหรือรัดรูปจนเกินไป
3. ของใช้ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ผ้าเช็ดตัว (เครื่องสำอาง
และเครื่องประดับไม่ควรนำไปด้วย ยกเว้นนาฬิกาข้อมือ)
4. หากมีโรคประจำตัวควรนำยาติดตัวไปด้วย
คุณสมบัติของผู้สมัคร
1. เป็นผู้มีสุขภาพจิตปกติดี
2. เป็นผู้มีจิตศรัทธาต่อการปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง
3. เป็นผู้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้โดยง่าย
4. เป็นผู้มีคารวะธรรม อ่อนน้อมถ่อมตน อยู่ง่าย กินง่าย
5. ไม่เป็นโรคติดต่อ หรือมีโรคประจำตัวร้ายแรงที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม
การสมัคร
1. แสดงบัตรประจำตัวประชาชน หรือบัตรประจำตัวอื่นๆ
2. กรอกใบสมัครลงทะเบียนให้ละเอียดด้วยลายมือที่อ่านง่าย
3. หากต้องการเอกสารรับรอง ให้ระบุไว้ในใบสมัครด้วย
4. ยื่นใบสมัครทันทีเมื่อกรอกเสร็จ เพื่อสะดวกแก่การให้บริการ
กิจกรรมการมีส่วนร่วม
1. ช่วยจัดเตรียมภาชนะ น้ำดื่ม สำหรับใช้รับประทานอาหาร
2. ช่วยล้างภาชนะที่ใช้ดื่ม และใช้ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ
3. ช่วยทำความสะอาดอาคารที่พัก อาคารปฏิบัติธรรม ห้องน้ำ สถานที่รับประทานอาหาร และพื้นที่โดยรอบ
4. ช่วยซักเสื้อผ้า ผ้าห่ม ปลอกหมอนที่ใช้แล้ว เพื่อลดภาระของศูนย์ปฏิบัติธรรม
สิ่งที่ควรปฏิบัติในช่วงเข้าปฏิบัติธรรม
1. รักษาศีล 8 อย่างเคร่งครัด
2. งดสูบหรี่ สิ่งมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกประเภท
3. ต้องสำรวม กาย วาจา ใจ อยู่ตลอดเวลา
4. พูดน้อย ไม่พูดคุยเสียงดัง และห้ามใช้เครื่องเสียงทุกชนิด
5. ขณะรับประทานอาหาร งดการพูดคุยกัน และรู้จักประมาณ
6. ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ทางศูนย์ปฏิบัติธรรมกำหนดไว้
7. งดใช้โทรศัพท์ในเวลาอบรม หรือช่วงเวลาปฏิบัติธรรม
8. งดการอ่านหนังสือที่ไม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรม เพื่อลดความฟุ้งซ่าน
ความลังเลสงสัย
9. ควรอยู่แต่ภายในวัด หากมีกิจธุระจำเป็นที่จะต้องออกนอกสถานที่ ต้องแจ้งพระวิปัสสนาจารย์หรือผู้ดูแลสถานที่ให้รับทราบ
ศูนย์ปฏิบัติธรรม วัดอุโมงค์ (สวนพุธธรรม)จ.เชียงใหม่ ๕๐๒๐๐
Tel. 053-810965, 085-1076045,
E–mail : umongmedcenter@yahoo.com
สิ่งที่ควรเตรียมพร้อมเมื่อจะเข้าปฏิบัติธรรม
1. ดอกไม้ ธูป เทียน สำหรับขอศีลและขอกรรมฐาน จำนวน 2 ชุด
2. ชุดขาวสุภาพ เสื้อจะเป็นแขนสั้นหรือแขนยาวก็ได้ กางเกงควรเป็นขายาว ผ้าถุง
ผู้หญิงควรยาวเลยหัวเข่า ชุดไม่ควรบางหรือรัดรูปจนเกินไป
3. ของใช้ส่วนตัวที่จำเป็น เช่น สบู่ ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ผ้าเช็ดตัว (เครื่องสำอาง
และเครื่องประดับไม่ควรนำไปด้วย ยกเว้นนาฬิกาข้อมือ)
4. หากมีโรคประจำตัวควรนำยาติดตัวไปด้วย
คุณสมบัติของผู้สมัคร
1. เป็นผู้มีสุขภาพจิตปกติดี
2. เป็นผู้มีจิตศรัทธาต่อการปฏิบัติธรรมอย่างแท้จริง
3. เป็นผู้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้โดยง่าย
4. เป็นผู้มีคารวะธรรม อ่อนน้อมถ่อมตน อยู่ง่าย กินง่าย
5. ไม่เป็นโรคติดต่อ หรือมีโรคประจำตัวร้ายแรงที่เป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติธรรม
การสมัคร
1. แสดงบัตรประจำตัวประชาชน หรือบัตรประจำตัวอื่นๆ
2. กรอกใบสมัครลงทะเบียนให้ละเอียดด้วยลายมือที่อ่านง่าย
3. หากต้องการเอกสารรับรอง ให้ระบุไว้ในใบสมัครด้วย
4. ยื่นใบสมัครทันทีเมื่อกรอกเสร็จ เพื่อสะดวกแก่การให้บริการ
กิจกรรมการมีส่วนร่วม
1. ช่วยจัดเตรียมภาชนะ น้ำดื่ม สำหรับใช้รับประทานอาหาร
2. ช่วยล้างภาชนะที่ใช้ดื่ม และใช้ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ
3. ช่วยทำความสะอาดอาคารที่พัก อาคารปฏิบัติธรรม ห้องน้ำ สถานที่รับประทานอาหาร และพื้นที่โดยรอบ
4. ช่วยซักเสื้อผ้า ผ้าห่ม ปลอกหมอนที่ใช้แล้ว เพื่อลดภาระของศูนย์ปฏิบัติธรรม
สิ่งที่ควรปฏิบัติในช่วงเข้าปฏิบัติธรรม
1. รักษาศีล 8 อย่างเคร่งครัด
2. งดสูบหรี่ สิ่งมึนเมาและสิ่งเสพติดทุกประเภท
3. ต้องสำรวม กาย วาจา ใจ อยู่ตลอดเวลา
4. พูดน้อย ไม่พูดคุยเสียงดัง และห้ามใช้เครื่องเสียงทุกชนิด
5. ขณะรับประทานอาหาร งดการพูดคุยกัน และรู้จักประมาณ
6. ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ทางศูนย์ปฏิบัติธรรมกำหนดไว้
7. งดใช้โทรศัพท์ในเวลาอบรม หรือช่วงเวลาปฏิบัติธรรม
8. งดการอ่านหนังสือที่ไม่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติธรรม เพื่อลดความฟุ้งซ่าน
ความลังเลสงสัย
9. ควรอยู่แต่ภายในวัด หากมีกิจธุระจำเป็นที่จะต้องออกนอกสถานที่ ต้องแจ้งพระวิปัสสนาจารย์หรือผู้ดูแลสถานที่ให้รับทราบ
ศูนย์ปฏิบัติธรรม วัดอุโมงค์ (สวนพุธธรรม)จ.เชียงใหม่ ๕๐๒๐๐
Tel. 053-810965, 085-1076045,
E–mail : umongmedcenter@yahoo.com
ศูนย์ปฏิบัติธรรม วัดอุโมงค์
9 เมษายน 2554, 12.42 น.
การปฏิบัติธรรม
ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม) มีห้องพักรองรับผู้เข้าปฏิบัติธรรม ทั้งที่เป็นส่วนตัวและเป็นคณะ และมีสถานที่ปฏิบัติธรรมอยู่ท่ามกลางป่าไม้อันร่มรื่นและสงบเย็น การปฏิบัติธรรม เน้นการสอนตามหลักสติปัฏฐาน 4 ทั้งในรูปแบบของการเดินจงกรมและการนั่งสมาธิ
¬
กิจวัตรประจำวัน
ภาคเช้า
04.00 น. ตื่นนอน
05.00 – 07.00 น. ทำวัตรเช้า (แปล)ปฏิบัติ ธรรม
07.00 – 07.20 น. บำเพ็ญบุญ/ทำความสะอาด
07.30 – 08.00 น. รับประทานอาหารเช้า
08.00 – 09.00 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
09.00–11.00 น. ปฏิบัติธรรม
11.30 – 12.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
12.00 – 13.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
ภาคบ่าย
13.30 – 15.00 น. ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 1)
15.00 – 15.15 น. พักดื่มน้ำปานะ
15.15 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 2)
16.30 – 18.00 น. พักทำกิจส่วนตัว
ภาคค่ำ
18.00 – 19.00 น. ทำวัตรเย็น (แปล)/ฟังธรรม
19.00 – 19.15 น. พักดื่มน้ำปานะ
19.15 – 21.00 น. ปฏิบัติธรรม
21.00 น. เลิกพักผ่อน
ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดอุโมงค์ (สวนพุทธธรรม) มีห้องพักรองรับผู้เข้าปฏิบัติธรรม ทั้งที่เป็นส่วนตัวและเป็นคณะ และมีสถานที่ปฏิบัติธรรมอยู่ท่ามกลางป่าไม้อันร่มรื่นและสงบเย็น การปฏิบัติธรรม เน้นการสอนตามหลักสติปัฏฐาน 4 ทั้งในรูปแบบของการเดินจงกรมและการนั่งสมาธิ
¬
กิจวัตรประจำวัน
ภาคเช้า
04.00 น. ตื่นนอน
05.00 – 07.00 น. ทำวัตรเช้า (แปล)ปฏิบัติ ธรรม
07.00 – 07.20 น. บำเพ็ญบุญ/ทำความสะอาด
07.30 – 08.00 น. รับประทานอาหารเช้า
08.00 – 09.00 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
09.00–11.00 น. ปฏิบัติธรรม
11.30 – 12.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
12.00 – 13.30 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย
ภาคบ่าย
13.30 – 15.00 น. ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 1)
15.00 – 15.15 น. พักดื่มน้ำปานะ
15.15 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ช่วงที่ 2)
16.30 – 18.00 น. พักทำกิจส่วนตัว
ภาคค่ำ
18.00 – 19.00 น. ทำวัตรเย็น (แปล)/ฟังธรรม
19.00 – 19.15 น. พักดื่มน้ำปานะ
19.15 – 21.00 น. ปฏิบัติธรรม
21.00 น. เลิกพักผ่อน


